Dijital Detoksun Psikolojik Faydaları

Neden Dijital Detoks Yapmalıyız? Teknoloji hayatımızın birçok alanını kolaylaştırırken, zihinsel ve duygusal olarak bizi olumsuz etkileyebiliyor. Sürekli bildirimler almak, mavi ekrana maruz kalmak, sosyal medya akışları ve iş e-postaları beynimizin dinlenmesine engel olarak stres seviyemizi artırıyor. Aynı zamanda, sürekli maruz...