Panik Atak Geçiren Birine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

Eğer tanıdığınız birisi panik atak geçiriyorsa o anda duyduğu büyük kaygı yüzünden sağlıklı düşünemeyebilir. Ona yardım etmek için yapabileceklerinizi bilmiyorsanız aşağıdaki önerileri yerine getirebilirsiniz. Panik atak geçiren kişinin yanında durun ve siz sakinliğinizi koruyun. Eğer atakları sırasında kullandığı bir ilacı varsa, ona ilacını verin. Kişiyi sakin ve sessiz bir mekana götürün. Kişinin ihtiyacı olan şeyleri tahmin etmeye çalışma

Narsist ve Şiddet Yanlısı Çocuklar Yetiştirmeye Giden 4 Adım

Kimse çocuğunun narsist ve şiddet yanlısı olmasını istemez ancak yakın zamanda yapılan bir çalışmaya göre çocukların yetiştirilme tarzındaki bazı noktalar bu duruma yol açabiliyor. Narsist ve şiddete eğilimli çocuklar yetiştirmeye sebep olan 4 etken var. Bunlar: Şiddete maruz kalmak Sevgi azlığı Olumlu iletişimin eksikliği Serbest yetiştirme tarzı Çalışmanın yazarlarından Dr. Esther Calvete’ye göre aile içinde şiddete maruz kalan, şiddeti

Obezite ve Psikoloji

Obezite ve psikoloji aslında birbiriyle çok fazla ilişkili iki durumdur. Bu yazımızda obezite ve psikolojisi ilişkisini inceliyoruz. Benlik Kavramı: Benlik kavramı bireyin kendini nasıl tanımladığı ile ilgili geniş bir kavramdır. Benlik kavramı yaşam boyu devam eden, ergenlikte ve ilk yetişkinlikte son derece önemli dinamik bir süreçtir. Benlik kavramı beden imajı ve benlik saygısı ile iç içedir. Benlik, kişinin kendisini nasıl gördüğü, başkalarının gözü

Sahne Korkusunu Nasıl Yenersiniz?

Topluluk önünde konuşmaktan, sunum yapmaktan veya şarkı söylemek, gösteri yapmak gibi çeşitli performansları sergilemekten korku yaşayan kişiler, “performans kaygısı” dediğimiz korkuya sahiptirler. Sahne korkusu adıyla da bilinen bu kavramı sporcular, müzisyenler, aktörler veya sunucular sıklıkla deneyimler.Sahne korkusu kişinin yaptığı işten aldığı zevki azaltmakla kalmaz aynı zamanda onun kariyerini de olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca kişide öz-yeterl

Hiperseksüalite Nedir?

Hiperseksüalite, kişinin cinsel etkileşim için ortalamaya göre daha yüksek bir cinsel arzu duyması ya da cinsel davranışlarda bulunmasıdır. Örneğin, hiperseksüalitesi olan bir insan günde onlarca kez mastürbasyon yapabilir ya da bir günde birden fazla cinsel ilişkiye girme ihtiyacı hissedebilir. Hiperseksüellik aslında öznel bir sınıflandırmadır çünkü normal bir cinsel arzunun ya da cinsel davranışın tanımını yapmak oldukça zordur. Kültürel normlar hipers