Mindfulness günümüzde popülaritesi artan bir yöntemdir. Peki, mindfulness nedir? Uzmanların mindfulness hakkındaki yorumları nelerdir? Beynimiz nasıl etkilenir? Mindfulness Nedir? Mindfulness, yani bilinçli farkındalık, meditasyon yöntemleri kullanarak farkındalığın artırılmasına yönelik çalışmalardır. Geçmiş ve gelecek kaygılarından uzaklaşarak, yargısız ve anlık...
Obezite ve psikoloji aslında birbiriyle çok fazla ilişkili iki durumdur. Bu yazımızda obezite ve psikolojisi ilişkisini inceliyoruz. Benlik Kavramı: Benlik kavramı bireyin kendini nasıl tanımladığı ile ilgili geniş bir kavramdır. Benlik kavramı yaşam boyu devam eden, ergenlikte ve ilk yetişkinlikte...
Başarılı insanları diğer insanlardan ayıran belirli özelliklere sahip olduklarını söylemek hiç yanlış olmaz. İnsanları başarılı yapan etkenler nelerdir? Peki, hayata karşı kazanan insanların farklı yaptıkları şeyler nelerdir? Uygulayabileceğiniz 10 düşünce şekli ile sizde başarılı olup, gerçek kazananlar listesine adınızı yazdırabilirsiniz....
Klişe bir söz olarak algılansa da olduğunuz kişiden mutlu olmak önemlidir. Sağlıklı seviyede kendinizden emin olmak ve özgüven sahibi olmak hayatınız boyu sizi mutlu edecek ve başarılı olmanız konusunda sizi destekleyecektir. Hayatınız boyunca zor kararlar alırken, yeni durumlara alışmaya çalışırken,...
Hayat her zaman hayal edildiği gibi pürüzsüz ve sorunsuz bir şekilde ilerlemeyebilir. Kimi insanların hayatları kolay görünürken sizinki neden bu kadar zor diye merak ediyor olabilirsiniz. Yapmak istediklerinizi gerçekleştirmek önünüze çıkan engeller yüzünden zor olabilir ama bazen de dışarıdan bağımsız...
Ramazan ayı ile birlikte oruç tutmaya başladık. Peki oruç tutmanın insan psikolojisi üzerindeki etkileri nelerdir, oruç tutarken öfkemizi nasıl kontrol edebiliriz, oruç ve çocuk psikolojisi, psikolojik rahatsızlığı olanlar oruçtan nasıl etkilenir? Bu soruların cevabını sizler için derledik. Yaz mevsimi, birçok...
