Obezite ve Psikoloji

Obezite ve Psikoloji
Obezite ve psikoloji aslında birbiriyle çok fazla ilişkili iki durumdur. Bu yazımızda obezite ve psikolojisi ilişkisini inceliyoruz. Benlik Kavramı: Benlik kavramı bireyin kendini nasıl tanımladığı ile ilgili geniş bir kavramdır. Benlik kavramı yaşam boyu devam eden, ergenlikte ve ilk yetişkinlikte son derece önemli dinamik bir süreçtir. Benlik kavramı beden imajı ve benlik saygısı ile iç içedir. Benlik, kişinin kendisini nasıl gördüğü, başkalarının ...

Başarılı İnsanların Kazandıran 10 Düşüncesi

Başarılı insanları diğer insanlardan ayıran belirli özelliklere sahip olduklarını söylemek hiç yanlış olmaz. İnsanları başarılı yapan etkenler nelerdir? Peki, hayata karşı kazanan insanların farklı yaptıkları şeyler nelerdir? Uygulayabileceğiniz 10 düşünce şekli ile sizde başarılı olup, gerçek kazananlar listesine adınızı yazdırabilirsiniz. 1.Başarının kısa sürede elde edilemeyeceğini bilirler. Gerçek kazananlar kısa süreli sonuçlar yerine uzun süreli so

Özgüveninizi Geliştirmenin Yolları

Klişe bir söz olarak algılansa da olduğunuz kişiden mutlu olmak önemlidir. Sağlıklı seviyede kendinizden emin olmak ve özgüven sahibi olmak hayatınız boyu sizi mutlu edecek ve başarılı olmanız konusunda sizi destekleyecektir. Hayatınız boyunca zor kararlar alırken, yeni durumlara alışmaya çalışırken, baskılardan kurtulmaya çalışırken size destek olacak en sadık yardımcınız özgüveniniz olacaktır. Bu sebeple özgüveninizi desteklemeli ve güçlendirmelisiniz. N

Sizi Engelleyen 10 İnanış

Hayat her zaman hayal edildiği gibi pürüzsüz ve sorunsuz bir şekilde ilerlemeyebilir. Kimi insanların hayatları kolay görünürken sizinki neden bu kadar zor diye merak ediyor olabilirsiniz. Yapmak istediklerinizi gerçekleştirmek önünüze çıkan engeller yüzünden zor olabilir ama bazen de dışarıdan bağımsız olarak kendi kendinizi kısıtlıyor olabilirsiniz. Sahip olduğunuz kimi inanışlar, düşünceler sizi kendi hayatınızdan alıkoyuyor olabilir. Sizi kısıtlıyor ol

Oruç Tutmanın Psikolojik Etkileri

Ramazan ayı ile birlikte oruç tutmaya başladık. Peki oruç tutmanın insan psikolojisi üzerindeki etkileri nelerdir, oruç tutarken öfkemizi nasıl kontrol edebiliriz, oruç ve çocuk psikolojisi, psikolojik rahatsızlığı olanlar oruçtan nasıl etkilenir? Bu soruların cevabını sizler için derledik. Yaz mevsimi, birçok kişinin özlemle beklediği ve motive olduğu dönemdir. Ancak, oruç tutulan Haziran ayının sıcak günlerinde, aç- susuz kalmak ve bunaltıcı havaların d

Kadın ve Erkek Arasındaki Farklar-İnfografik

Kadınlar ve erkekler arasındaki farklar insanlık tarihinin en başından bu yana konuşulagelmiştir. Biz de kadınlar ve erkekler arasındaki farkları araştıran bilimsel araştırmalardan çıkan ilginç sonuçları sizin için derledik ve bunu size infografik olarak sunduk.

Öfke Kontrolü Tedavisi

Öfke Kontrolü: Öfkenin fark edildiği ya da kısa bir süre sonra öfkeye neden olacak bir durumla karşılaşacağı bilindiği durumlarda, her birey kendisi için en çok işe yarayan stratejileri kullanmaktadır. Bu stratejiler bireylere göre değişmekle birlikte, genel olarak aşağıdaki stratejilerin öfkeyi yönetmede etkili olduğu görülmektedir. Öfke Kontrolü İçin Pratik Öneriler 1) Bağırmak yerine konuşmayı denemek. 2) Olayı bireysel olarak algılamak yerine, kon

Kronik Mutsuzluk

Çok temel bir varsayımla insan hoşlandığı şeylere yakınlaşırken ona acı veren şeylerden uzak durma eğilimindedir. Bizi mutlu eden her ne varsa, ona yakın olmayı tercih etmemiz oldukça akla yatkın görünüyor. Ancak bazı insanlar acı çekmeyi ya da mutsuz olmayı hayatlarının bir parçası haline getirebiliyorlar. Kendilerini daha iyi hissedebilecekleri adımları atma şansları varken, oldukları yerde kalıp şikayet etmeye devam edebiliyorlar. Mutsuzluk kimileri i

Uyku Hakkında Bilmeniz Gereken 16 Şey [İnfografik]

Uyku her gün gerçekleştirdiğimiz ancak hakkında pek bilgi sahibi olmadığımız bir aktivite. Peki uyku hakkında neler biliyorsunuz? Uyku konusunda belki de hiç bilmediğiniz 16 şey görsel olarak bu yazıda..

Etkili İletişim Teknikleri

Etkili bir iletişim yeteneğine sahip olmak ve ne istediğimiz tam olarak anlatabilmek için öncelikle iletişimin ne olduğunu bilmek gerekir. İletişimin birçok değişik tanımı yapılmıştır. Ama kısaca iletişim: iki veya daha fazla kişi arasında geçen sözlü veya sözsüz beden dili kullanılarak gerçekleştirilen, amacın, eylemin veya bir fikrin gerçekleşmesini sağlamak veya etkilemek amacıyla yapılan bilgi alışverişidir. İletişim kişiler arasında olabildiği gibi,