Stres Yönetimi Teknikleri

Stres, modern hayatın en büyük dertlerinden bir tanesi. Hepimizde az ya da çok stres mevcut. Ancak stres kontrolümüzden çıkıp hayatımızı ele geçirdiği zaman, psikolojik ve fiziksel birçok ciddi rahatsızlığa sebep olmaktadır. Stres Yönetimi Teknikleri stresle baş edebilmemiz için bize öneriler sunar.

Stres Yönetimi Teknikleri videosunda Uzman Psikolog Beyhan Budak, stresin ne olduğunu, stres kaynaklarını ve stresle mücadele yöntemlerini anlatıyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.