Kış Depresyonuna En İyi Çözüm

Mevsimsel duygulanım bozukluğu ya da bir başka deyişle kış depresyonu, kişilerin özellikle kış olmak üzere veya yıldan yıla değişerek ilkbahar veya sonbahar aylarında depresif belirtiler gösterdiği bir durumdur. Bu rahatsızlığın çözümü için en sık uygulanan yöntem ışık terapisidir. Fakat son yapılan araştırmalar gösteriyor ki ışık terapisi kış depresyonu için en iyi çözüm olmayabilir. Bunun yerine araştırmacılar bilişsel davranışçı terapinin (BDT) daha

Ergenlerde Depresyon

Ergenlerde depresyon, ergenlik döneminde sık karşılaştığımız psikolojik problemlerden bir tanesidir. Anne babaların çocuklarının duygudurumu hakkında bilgi sahibi olmaları ve ergenlik depresyonu konusunda gerekli önlemleri almaları önemlidir.  Çocukluktan, ergenliğe geçişler mutlaka sancılı süreçlere sahne olmakta, gençlerin fiziksel değişimleri nedeni ile bazı sorunlar yaşayabilmektedirler. Ergenlerin kişisel kimliklerinin oluştuğu bu dönemlerde “Ben kim